不少朋友被医生宣布“肾虚”的一刻，都是一脸“懵圈”的表情，好像医生突然说出了“什么不得了的事情”,这都是缺乏中医养生的基础知识造成的。其实“肾虚”与否，我们身上从头到脚，都写的明明白白。只是我们自己“睁眼儿瞎”,视而不见罢了。

中医非常讲究“望闻问切”,看肾的虚实，自然也是一望而知。对于一个专业的中医师，您的肾虚不虚，一眼就看出来了。您自己的肾，自己的身体，自己反而“看不见”、“知不道”,是不是太说不过去了。下面，就让我们来“借您一双中医的慧眼吧”.

一看头发

中医讲：“肾，其华在发”.“华”和“花” 在古代是通用的，就是说：头发就像是“肾之花”.人的一生，头发的变化很大。发色、发质、光泽，都是大写的“肾的兴衰史”.

给孩子做过“胎毛笔”的朋友，肯定印象很深，小婴儿就连头发都是“萌萌哒”,发丝细细弱弱的，因为中医讲：幼儿“肾气未充”. 随着孩子长大，肾气充盈，发色才越来越黑，发质也越来越好。

尤其是少年时期，发量最多。这时候的男孩子们，头发厚厚的，象一个圆溜溜的黑色小蘑仁怀市癫痫哪家医院治疗好菇。发丝毛茸茸的，就像会跳舞一样，韧性、弹性十足。头发乌黑、浓密、柔顺，发成人癫痫病亮有光泽白银哪里能治疗癫痫病，发质也达到人生的巅峰。

但随着人的成年，肾气的“泄露”和消耗，头发开始由盛转衰。发质越来越差，逐渐变弱、变细、变脆、干枯、分叉。发色也开始发黄、变灰、变白。最后直至脱落，如同晚秋的落叶，一去不返。“肾之花”枯萎凋零，追随肾气的衰竭，完成“头发的一生”.

二看眼睛

然后是眼睛，《黄帝内经？灵枢？大惑论》中说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，精之窠为眼。骨之精为瞳子……”前面讲了：“肾主骨”,“骨之精为瞳子”的意思，就是肾中精气的虚实，会集中彰显在眼睛的瞳孔中。

因此，在中医眼周的“五轮”中，瞳孔分属于肾，神色与视觉都与肾的虚实相关。您是神采奕奕，还是没精打采，都能从瞳孔中看出来。光靠戴“美瞳”是没用的，只会看到“死鱼眼”.且“肾主水”,肾虚水液代谢障碍，就会出现眼周水肿、黑眼圈。