芒果是诸多南方水果中的一种,颜色是黄色,味道很甜,很多人都喜欢它酸酸甜甜的味道,有时候味道这样的香味就忍不住要大快朵颐。其实,芒果的功效与作用有很多,但是吃芒果也有很多需要注意的事情,比如空腹能不能吃芒果呢?饭前吃还是饭后吃呢?下面小编给大家讲讲。
气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动
,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
一般人也不宜大量进食芒果,否则皮肤发黄,并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免皮肤发黄。
芒果性带湿毒
,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免食用。
芒果是南方水果之一,芒果的营养价值很高,那么芒果有什么功效与作用呢?
芒果果实营养价值极高,维生素A的含量比杏子还要多出1倍
。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。
1、芒果的营养价值之抗菌消炎:
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
2、芒果的营养价值之河南哪些医院能治癫痫防癌抗癌:
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内成都最好的癫痫医院停留时间缩短。因此食芒果武汉治疗癫痫的公立医院对防治结肠癌很有裨益;
3、芒果的营养价值之祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
4、芒果的营养价值之降低胆固醇、甘油三酯:
芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
5、芒果的营养价值之明目:
芒果的糖类及维南宁癫痫医院哪家好生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
以上为芒果的营养价值表现。小编还需要提醒的是,根据芒果的营养成分,皮肤病、糖尿病患者是不能吃芒果的,成都哪家医院治疗癫痫病最好过敏性体质也得慎吃芒果。肠胃功能不好女性产后抑郁症的几种治疗方法的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果
,如果真儿童癫痫症状的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。