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关节炎患者要多吃樱桃少吃面食

越来越多的证据表明,控制炎症在骨关节炎防治过程中具有举足轻重的作用。除了药物消炎之外,合理饮食非常关键。专家总结出的关节炎患者最河北手术治疗癫痫病佳饮食,帮助他们护好关节。

试试地中海饮食。美国营养和饮食学会发言人乔伊·杜波斯特博士表示,地中海饮食结构中,多种食物具有消炎功效,比如,鱼类、橄榄和橄榄油、全谷食物、各种水果蔬菜等。

吃些樱桃。美国俄勒冈卫生科学大学的一项研究发现,每天喝两次酸樱桃汁,每次10.5盎司(约合298克),可以使体内炎症因子陕西中际中西医结合脑病医院是正规医院吗大大减少。科学家称,发挥关键作用的是酸樱桃中丰富的花青素,因此直接吃樱桃也能达到上述效果。

阳泉癫痫病哪里治疗最好喱生姜能消炎。亚利桑那综合医学中心主任维多利亚·癫痫病确诊后如何治疗呢;梅泽斯博士建议,关节炎患者饮食中可多用咖喱和生姜。这两种调味品都具有缓解炎症的作用。

少吃面食。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感,很多患者发现,不吃面食之后,关节疼痛明显好转。

补点鱼油。医生发现,多吃鱼有助于缓解类风湿关节炎病情。其原因是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸具有缓解体内炎症的作用。

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