何首乌的功效与作用及食用方法

,何首乌也称首乌和地精，中医认为何首乌味苦甘，性微温，归肝、肾经。何首乌的功效与作用及食用方法受到很贵州什么医院治癫痫多人的关注，其功效与作用主要表现在具有养血滋阴、润肠通便、解毒等功效，可以用来辅助治疗血虚头昏目眩、心悸失眠、耳鸣、遗精等疾病，但是大便清泄及有湿痰者不宜使用。下面塞呋盾中医就为大家推荐一些何首乌的功效与作用及食用方法，在日常生活中只要按照以下的食谱调制食用，即可以收到很好的治病养生效果。

何首承德治疗癫痫专科医院乌的功效与作用：

1、食用何首乌可增强个人体质。将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为承德治疗癫痫专科医院细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用，然后用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟吃用，可以健脾补肾，养血益精。可以治疗脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等问题。

何首乌的功效与作用及食用方法

2、食用何首乌可补肝补肾。将何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌，然后将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟，食用后可以补肝益肾、益精血、乌须发的功效。

3、食用何首乌可活血补气。何首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积，从而缓解动脉粥样硬化的形成，对动物的心脏有一种软化和促进动脉运行的作用，并贵州什么医院治癫痫有减慢心率及增加冠脉流量的作用;能增强免疫功能，主要为增强单核-吞噬细胞系统吞噬功能和细胞免疫;还有强壮神经，健脑益智作用;使动物血糖先升高后降低;促进红细胞的生成;促进肠管蠕动而呈泻下作用等。生首乌经炮制后，糖含量增加，结合蒽醌衍生物的含量降低，游离蒽醌衍生物含量显著增加，故泻下作用不再出现。