护肤九宗罪 夸张表情不要做

用手挤痘痘

无论是粉刺或痘痘，用手去清除只会引入新的细菌。原本的痘痘或许没清干净，毛孔又因为手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕，造成严重后果。不过其实有两种类型的青春痘是可以施外力清除的，也就是可以挤掉的痘子，但是如果你缺乏经验，也没有把握，建议还是不要自己随便乱清除青春痘，最好找专业人士帮忙比较安全。

当然如果你非要自己用手挤的话， 一定要科学的把它挤出来治癫痫病去哪个医院好，下面介绍一下具体方法：暗疮针要先加热消毒，把它放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精即可。把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘，再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压。用生理盐水清洗伤口，或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上，不但可以减少发炎，也能让挤完后的红肿消退快一些。

洁面仪

请不要误会，虽然为肌肤去角质是必须的，但肌肤的深层清洁也不是经常要洛阳治疗癫痫病最好的医院的，物极必反，不要过于嚣张的考验我们肌肤的弹力。三五天用一两次，都OK的，视肌肤情况而定，不要过于频繁，不仅会很容易让肌肤下垂失去弹力和光泽，而且脸部有可能变油田。

不够充足的防晒

大多数人外出时的SPF都不够，因此在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防晒霜?其次可以给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的防晒霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

洗澡的水温

使用太热的水洗澡，会让身体自然的油脂过度去除，而使肌肤变得更干燥。热水浴的水温在38～40℃之间的效果最佳，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。40℃左右的热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

除毛的蜜蜡

千万不可过度频繁地除毛。因为每次除毛实际上是在去除皮癫痫病早期症状有哪些肤的外层，这样做往往可以6月28医疗扶贫抗癫中原走睢县圆癫痫患者康复梦！让你的毛细神经集中在毛根，拽拉毛发时易引起疼痛。脱毛之前，用毛巾包上冰块，冷敷在脱毛部位可减少疼痛感。脱毛时不宜过于用力，否则会刺激皮肤，加剧疼痛感，脱毛效果反而不好。沿毛发生长方向快速拔毛，也可以减轻疼痛。脱毛后，应涂抹防毛者喱或防毛精华素。居家脱毛应保持皮肤的洁净，以免引起毛囊炎。

吸烟或吸二手烟

你已经知道吸烟会对皮肤造成伤害，所以或许你不吸烟，但其实当你吸进别人的二手烟，也是一样的伤害，两者都会伤害肺和心脏，皮肤也同时受到伤害，这往往会改变结缔组织和胶原蛋白，并导致肌肤出现皱纹。

那么如何防止吸入二手烟呢?

1、禁止在家里吸烟。如果家癫痫可以治疗吗人有烟民的话，尽量劝他戒烟吧，不过戒烟的成功率一般都不高，唠叨多了还会影响感情。那么，至少让他不要在家里吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，避免二手烟滞留在家里。

2、经常开窗通风。开窗通风可以及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低伤害。如果您的办公室有烟民，那至少保证窗户开着，即使在雾霾天，也可以开窗，雾霾总好过二手烟。

3、及时提醒周围的人。如果可能的昆明治疗癫廯军海劯癫话，提醒周围的人不要吸烟。在饭店吃饭时，如果有人在无烟区吸烟，可以让服务员提醒他，尤其是带着宝宝的时候，一定要开口不要怕得罪人。如果是同事在办公室吸烟，可能不太好张口，但至少可以在合适的时机提醒他吸烟有害健康、可以戒烟了。

4、拉开距离。在路上、公交车站等地方，如果您身边的人在吸烟，尽量离他远一些，站在上风处。如果办公室有人吸烟，可以去一下洗手间或是到室外走5分钟，待室内的烟散一些再回去。

5、种一些绿植。在办公室和家里种一些绿植，还可以摆放一些鲜花。以小编的经验来说，虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显，但是至少可以帮助你保持心情愉快，绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒西安癫痫病专业医院哪家较好服一些。

6、每天洗澡换衣服。二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视了。

7、注意食补。多吃助体内排毒，木耳、绿豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒润肺那里有治疗好的癫痫病食物。

戏剧性的表情

眯眼和过分提高眉毛，都会促进皱纹的产生。在室外不戴墨镜一直眯眼是很糟糕的，这里不是说你应该是一个没有表情的假人，但有时候一些惯性的皱眉、抬头或夸张的表情都会造成皱纹。

饮食习惯

很多人很难意识到，你吃了什么就会反映在你的皮肤上。良好的饮食习惯也是拥有好皮肤的重要要求。因此我们应当避免以下不良的饮食习惯：

1、避免高脂肪、油腻的食物，而多吃含有高抗氧化剂的天然食物，比如蓝莓，覆盆子，番茄，绿色蔬菜。

2、不喝咖啡。咖啡就像胰岛素一样，促进老化，积累体内脂肪，促进激素分泌。

3、不喝可乐、汽水等。可乐、汽水等碳酸饮料由多种化学成分混合而成。大量的咖啡因、碳酸、合成焦糖以及人工香料等是其主要成分。这些成分都不利于人体。

4、不暴饮暴食。过量的饮食会产生过量的活性氧，导致皮在哪能治好癫痫病肤老化。过量的饮食还会对胃部造成负担，引起消化不良等反应，从而影响睡眠的质量。

5、不隔顿吃饭。人体应该适时供应适量能源。如果隔顿吃饭，人体就要承受没有及时供应能源的负担，在下顿吃得更多。

6、不过分吃甜食。糖份不只会让人变胖，过多的糖份还会让肌肤提早衰老，有高血糖指数，如土豆，含糖的谷物、玉米，会秒杀你的血糖和胰岛素水平，这可能会导致皮肤的胶原蛋白分解，增加皱纹。

7、不喝酒。酒精是需要分解的毒性物质。酒精在体内新陈代谢过程中，会产生一种叫醛酯的物质，它会破坏细胞，甚至细胞膜。酒精中毒者的皮肤就是很好地证明。

8、不吃咸辣的食物。盐分多的食物和刺激性食物，会导致饮用过量的水，血液流量随至增加，从而压迫脑和心脏。

9、尽量避免夜宵。半夜吃东西，会给胃肠增加负担。特别是夜宵常选择的比萨饼、鸡肉、方便面等会提高血糖，都属于高热量食品。

10、不偏食。皮肤需要均衡摄入五大营养素——蛋白质、脂肪、碳治癫痫哪里好水化合物、维生素、无机物等。只有这样，才能保证细胞健康

墨镜和手机

大多数人的眼镜和手机上都堆积了油脂和细菌，将它们贴近你的脸上，就等同于拿起细菌和病菌到贴在皮肤上，从而导致过敏。应经常使用消毒液或酒精棉擦拭清洁眼镜和手机，以避免油脂和细菌堵塞肌肤毛孔。