一方水土养一方人 应季美食让你垂涎欲滴

人生活在这个大自然中，衣食住行的很多行为都是和自然规律相呼应的。因此，人的衣食住行应该和自己所处的时空相适应。在空间上，有一句老大棚，再者应季蔬果的性味与当下季节也最相宜。

山楂：健脾开胃、消食化滞

小时候冬天最盼望的是，可以吃到又酸又甜的冰糖葫芦，山楂不仅味美，而且有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。在寒冷的冬天到来之时，吃一些美味又营养的山楂，帮助调节身体是猪婆疯宣武帕克攻治疗癫痫病最好的偏方克非常不错的选择。

柚子：理气化痰、润肺清肠

柚子有天然水果罐头之称，是冬季的最佳水果。它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除营养价值高之外，还具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。吃货们，快来解锁更多柚子吃法吧!

红薯：软糯香甜好滋味

红薯是食物中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给治疗癫痫病最好的医院是哪家人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、癫痫病治疗怎么样益肺等功效。爱吃红薯的亲们，一定不要错过奥～

南瓜：护心防癌效果强

南瓜是冬季蔬菜中多才多艺的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。冬天来点南瓜，哎吆～不错奥～

紫甘蓝：冬季蔬菜集大成者

十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的集大成者。它不仅富含多种癫痫权威专科乌鲁木齐癫痫病重点医院医院维生素，还因高效的消炎作用而闻名。凉那家医院看癫痫拌或水煮甘蓝更是预防心血管疾病、癌症的上好选择奥。

栗子：干果之王最补肾

栗子素有干果之王的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。

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