一些家常菜大家都会做的，只是有的人做的不好吃而已，其实厨艺都是练出来的，从刚开始的不会，到慢慢有了很香癫痫病有哪些危害的味道，都是需要去各种的尝试的，芦笋是一种很有营养口感很好的食物，鸡蛋当中含有了丰富的蛋白质，能够转换成我们人体容易吸收的营养

芦笋炒鸡蛋大家吃过吗，下面看下芦笋炒鸡蛋的做法是什么。

芦笋炒鸡蛋

原料：芦笋;

配料：鸡蛋、盐、鸡精;

做法：

1、将鸡蛋打入碗中，加点料酒打成蛋液，待用

2、将芦笋洗净

去老根切成斜片，待用。

3、锅置火上，倒入清水烧开，下入芦笋焯一下，捞出待用。

4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

5、接著，合入蘆筍翻炒一下。

6、最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可起锅

芦笋的营养价值：

1.抗癌之王：芦笋中脑出血引起的癫痫含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌军海医院贵吗细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用

能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等成都治疗癫痫最好的医院癫痫病人不能吃什么有特殊疗效

并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

2.清热利尿：对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多

3.促进胎儿大脑发育：对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

癫痫病人的护理4.食材良药：经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

不知道大家是否学会了呢？如果您不会做也没有关系，按照上面小编给大家的介绍步骤就一定不会错了。刚开始可能味道有差别，时间长了一定会让人们刮目相看的，芦笋炒鸡蛋的做法简单。但是仍然要讲究一定的方法技巧。不要吝啬你得厨艺