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为什么喝茶能够降血糖

在职场中,很多白领都会在工作中泡茶喝来缓解疲劳,也会在下午休息时结伴去喝下午茶,那么茶到底有哪些作用呢?比如,延缓衰老,保持身材,提高肌肉耐力,降血糖等,很多人都不理解为什么喝茶能够降血糖呢?下面给大家介绍下癫痫的症状都是什么喝茶降血糖的具体原因。

1、绿茶

绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。

2、桑叶茶

在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。

3、粗茶

粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。

4、番石榴茶

将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。

5、雪莲果叶茶

菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

6、香蕉茶

是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。

7、匙羹藤茶

这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用。

茶的功效

1,延缓衰老

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶常见治疗癫痫病方法有什么也助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯可以起到防老作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻、增强甘肃治癫痫到哪个医院最好神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

2,保持身材

唐代《草本拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定时饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(B贵州那个医院治癫痫治的好MI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

3,提高肌肉耐力

研究发现,茶中含有一种名为"儿茶素“的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。