肉嫩味美，我们都爱鲈鱼

海鲈鱼

别名 花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈鲛。

种类 白鲈、黑鲈。

产地 分布于太平洋西部、我国沿海及通海的淡水水体中均产，东海、渤海较多，辽宁癫痫病专科医院哪里好地是青岛、石岛、秦皇岛及舟山群岛等地。

特征 体延长而侧扁，一般体长为30-40厘米，体重400-1200克，牙细小，体被细小栉鳞，皮层粗糙，体背侧为青灰色，腹侧为灰白色，肉质坚实，呈蒜瓣状，细嫩而鲜美，味清香，刺少，为宴席常用鱼类。

营养 吴忠治疗癫痫病最好的医院具有健脾，补气，益肾，安胎的作用。

鉴别 我们通常所说的鲈鱼分淡水和海水两类，淡水鲈鱼以上海松江为好，松江鲈鱼身体肥圆，体长不过十多厘米，重一百多克，头大而扁平，口阔而眼小，黄褐色，身披几道黑条纹，还略带黑点。海水鲈鱼以河北海域的为佳。海水鲈鱼下颌长于上颌，背部青灰色，腹部白色，背有小黑斑点。

海鲈鱼根据颜色的不同又分为白鲈鱼和黑鲈鱼。白鲈背部呈青灰色，腹部较白，体侧有不规则黑色斑点；黑鲈颜色较黑，整体颜色深黑灰色，黑色斑点不明显。

烹调心得 烹饪中可采取多种方法加工，以清蒸最能体现其特有的鲜味，除鲜食外，也可用于烧、白灼、冰镇、锡纸烧等。

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